Kategorie: Hauptgericht

  • Falafelburger

    Falafelburger

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    von

    Annika Roth
    in ,

    Beschreibung Leckeres vegetarisches Burgerpattie selbst gemacht! Zutaten pro Burger Rezept Vorteile Nachteil Diätempfehlung Nährwerte [pro Portion] Nährwerte [Diät] 509 Kalorien (68 g KH, 17 g Fett, 15 g Eiweiß) –

  • Ofengemüse mit Lachs

    Ofengemüse mit Lachs

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    von

    Annika Roth
    in ,

    Beschreibung Leicht und lecker am Abend? Dazu noch proteinreich und mit essenziellen Omega-3 Fettsäuren? Was ein Glück – das Ofengemüse mit Lachs und Dillquark zeichnet sich u. a. genau durch solche Eigenschaften aus! Zutaten für pro Portion (1 Person) Rezept Vorteile Nachteil Diätempfehlung Nährwerte [pro Portion] Nährwerte [Diät] 726 Kalorien (66 g KH, 22 g…

  • Feldsalat mit Feta

    Feldsalat mit Feta

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    von

    Annika Roth
    in ,

    Beschreibung Klassischer Feldsalat mit paniertem Feta – passt perfekt zu warmen Temperaturen. Zutaten für pro Portion (1 Person) Rezept Vorteile Nachteil Diätempfehlung Nährwerte [pro Portion] Nährwerte [ohne Öl] 793 Kalorien (5 g KH, 53 g Fett, 69 g Eiweiß) 658 Kalorien (5 g KH, 38 g Fett, 69 g Eiweiß)