Kategorie: Beilagen

  • Gurkensalat

    Gurkensalat

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    von

    Annika Roth
    in ,

    Beschreibung Der Allrounder aka. Gurkensalat passt quasi zu jeder deftigen Mahlzeit. Zutaten pro Portion [1 Person] Rezept Vorteile Nachteil Diätempfehlung Nährwerte [pro Portion] Nährwerte [ohne Öl mit Magerjoghurt] 177 Kalorien (20 g KH, 15 g Fett, 4 g Eiweiß) 155 Kalorien (19 g KH, 2 g Fett, 11 g Eiweiß)

  • Ofenpommes

    Ofenpommes

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    von

    Annika Roth
    in ,

    Beschreibung Die leckere Beilage ganz ohne Geschmacksverstärker und tonnenweise Salz (es sei denn ihr mögt es salzig). Zutaten für 1 Person Rezept Vorteile Nachteil Diätempfehlung Nährwerte Nährwerte [ohne Öl] 228 Kalorien (39 g KH, 5 g Fett, 5 g Eiweiß) 178 Kalorien (39 g KH, 0,3 g Fett, 5 g Eiweiß)