Bananen-Porridge

Beschreibung

It’s all about bananas! Ja, wer liebt sie nicht – die Bananen. Was für tolle (und leckere) Bowls man mit ihnen machen kann, zeigen wir euch hier:

Zutaten für 1 Bowl

• 30 g Haferflocken
• 1 Banane
• 100 g Skyr (Banane)
• Topping (Hier: Banana-Bread-Granola)

Rezept

• Die Hälfte der Banane in einer Schüssel zerquetschen, mit den Haferflocken vermengen und mit Wasser übergießen.
• Die Masse 3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen
• Danach mit dem Skyr, der restlichen Banane und dem Banana-Bread-Granola toppen und genießen!

Vorteile

• das perfekte Frühstück für Bananenliebhaber
• lässt sich am Vortag vorbereiten
• sättigend
• schnell gemacht

Nachteil

• geringer Proteingehalt

Diätempfehlung

• z. B. Proteinpulver ergänzen